♡Ikumiの掛Ｊ日記♡

２０１７年最終日！！
ポカポカ通り越して暑いくらいの１日！！
メリークリスマス☆

NTT杯決勝トーナメントへ＼(^o^)／
掛川JFC８９
掛川JFC０６

NTT杯県大会出場決定



＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

☆掛川JFC８９
VS 袋井西






【試合結果】
４－２

☆掛川JFC０６
VS レゾン袋井






【試合結果】
１－０


本日の第一試合
この試合に勝てば県大会出場が決まるという大切な大切な試合。
両方見たい！！！！！
と、いうことで真ん中でチラチラ観戦( *´艸｀)
見てないほうで声が聞こえると
”入りましたよ！”
”惜しかったです（笑）！”
と、みなさん報告してくださり
ありがたかった～
いつもながらご協力ありがとうございました(^^)/


県大会出場決定！！！！！
２チーム一緒に県大会へ


もし両方負けてしまっていたら
また掛J対決で県大会出場権を争わなきゃならなかったので～す( ;∀;)
ほんとによかった！！！

と、いうことで
このあとは５位６位を決める
掛J対決

掛川JFC８９　VS　掛川JFC０６

この戦い、いったい何回あるんだ～(゜_゜)（笑）





でも今日は落ち着いて見れます♡
でもわたしは常に真ん中から応援♡




端から端まで掛J＼(^o^)／
いつも応援ありがとうございます☆彡
みなさんで楽しみましょう♪







【試合結果】
１－０


いい試合だった！！
みんな楽しんでたね( *´艸｀)♪


たくさんのあたたかい拍手が２チームに送られました♡

表彰式


優秀選手賞は
西野凌介　くん
平川大葵　くん



ということで...

第５位
掛川JFC８９



第６位
掛川JFC０６



０６はNTT杯県大会初出場です♡
去年の先輩たちの成し遂げられなかった目標を
見事達成だね(*´ω｀*)

２チームは２月３日（土）から行われる県大会に出場します☆彡


選手のみんな、おつかれさま
そして熱い試合をみせてくれてありがとう♡
今年最後にいい試合が見れて
ほんとうによかったです
そして保護者のみなさんともたくさんお話できて
とってーもいい時間でした
ありがとうございました(^^)/

また県大会、一緒にがんばろう☆

さて
今日で２０１７年の掛J日記も最後になります。
１年間、読んでくださり
お付き合いいただきありがとうございました
みなさんにブログのお話をしていただけると
とってもうれしかったです

また来年も掛Jのみんなの活躍を
いっぱいいっぱいお届けします♡

それではみなさま
良いお年をお迎えください

( *´艸｀)

こんばんは＼(^o^)／

今日はイベントDay♪
...ということで朝焼けから夕焼けまでみんなと一緒に楽しみました♡

まずはキッズグリーンカップ☆
夏からたっくさん成長したみんな(^^)
家族のみなさんにいっぱい披露できたかな？♪

本日の結果☆
第３位　中央キッズ①A



第２位　くるみキッズ



そして優勝は...
あそび園



夏に引き続き連続の優勝でした＼(^o^)／＼(^o^)／

”トロフィーいいな～...次はがんばろう！！”
みんながそう言ってくれてうれしかったです♡

年長さんは１年生からのグリーンカップへ
年中さんは来年度のキッズグリーンカップへ

またここから練習頑張ろうね☆彡

１月にみんなに会えるのをたのしみにしています
たくさんのご参加、ありがとうございました(^^)/


そしてそのあとは
３年生・４年生掛Jカップ

いや～盛り上がった～（笑）
みんなも、監督も応援のみなさんも
ほんとに楽しそうにやってくれて
うれしかったです( *´艸｀)

記念すべき第１回目の優勝チーム


３年生の部
８９’ｓ



４年生の部
掛二＆中央軍団



そして賞品をGETした最多得点賞の２人(*´ω｀*)



（賞品は年明けにわたすね♪）

勝ったチームだけでなく
”負けたけど、すっごいたのしかった！！！”
と選手のみんなからも保護者のみなさんからも
言っていただいてよかったです(/_;)♡



こんな笑顔が見れたらもううれしいの一言！！（笑）

わたしたちスタッフも
その姿を微笑ましく見させていただきました♡

初めてで至らない点もあったかと思いますが
またパワーアップして開催できたらなと思っていますので
ぜひぜひ参加してくださいね♪
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました☆彡


そして、サポートしてくれたU１３・U１４のみんな
ほんとにありがとう♡

みんなの力は偉大です。

またこの２つのイベントはアルバムアップしますね( *´艸｀)


そしてNTT杯決勝トーナメント

試合結果
☆８９
① VS 磐田第一
　　3-1
②VS ディエンタ
　　0-0
　　※PK負け
☆０６
①VS　浜岡黒潮
　2-1
②VS竜洋
　0-3
両チーム今日で県大会決められず...(/_;)
しかし！！明日は敗者復活戦！！！！！

１２月２４日（日）
＠袋井親水公園
９：３０　KICK OFF
☆８９
VS 袋井西
☆０６
VS レゾン袋井
※２試合目は１試合目の結果による

１試合勝てば県大会に進めます！！
まだまだ可能性はいっぱい！！！
わたしも明日は応援に行けるので
みんなのかっこいい姿を応援させてね(=ﾟωﾟ)ﾉ

引き続き、応援よろしくお願いします！！！！！

今日はサンタさん来るのかな～
わたしのところにも来るかな～( *´艸｀)

明日で２０１７年の掛Jも最後です
みんなとステキな１日を過ごせますように...☆彡
また明日♪
http://kakegawa-jfc.com/

こんばんは(^^)/

今日は１０：００～１６：００までの長丁場会議！
今年あったいろーーーーんなことを話合い。
良かったことも
反省点も
とことんお話でした

スタッフ全員で話をしていると、
コーチたちはこんな考えなんだな～
とよ～くわかります( *´艸｀)
これからコーチブログたのしみにしていてくださいね♡

今日も早速...（笑）
http://kakegawajfc.hamazo.tv/e7786723.html
まぁ、いろんなトリックを知ってるのはスタッフのみ＼(^o^)／

さぁ、明日はイベントもりだくさん！！
キッズのみんな！！
キッズグリーンカップ、たのしみにしててね☆彡
明日はなんと８０名以上の申込み♡
びっくりうれしい♡
トロフィーぜひぜひ手に入れてね！！！！！


http://kakegawa-jfc.com/news/7660/

そして３年生・４年生掛Jカップ！！
http://kakegawa-jfc.com/news/7640/
みんな準備はいいですか？？！
保護者のみなさんも準備はいいですか？？！
とにかく盛り上がって
みんなでたのしくできたらいいなと思います♡
さぁ、優勝はどこのチームかな？＼(^o^)／
こちらは最多得点者の賞品♡


たのしみにしてます♪
どんな試合になるのかな～(*´ω｀*)

そして６年生は
NTT杯決勝トーナメント


☆試合情報☆
@袋井親水公園
☆89会場
VS 磐田第一
12:30 KICK OFF
☆VS 浜岡黒潮
12:30 KICK OFF

勝った場合
15:00 KICK OFF


２チーム一緒に県大会行きましょう＼(^o^)／
結果たのしみにしてるよ♪
こちらも応援、よろしくお願いします☆

そして４年生はクリエイティブ杯合宿、気を付けていってらっしゃい♡

２０１７年も残り２日みんなと一緒に突き抜けます！！！！！
よろしくお願いします♡
http://kakegawa-jfc.com/

こんばんは(^^)/

今日は午後に桜木こども館のみんなと一緒にサッカーを楽しんできました♪




今回は１・２年生を中心に＼(^o^)／
最初は
”できないよ～”
と消極的だったみんなも
コーチたちの魔法にかかれば
”すっごい楽しい！”
”もっとやってみたい！！”
さすが魔法使いのコーチたち！（笑）
みんながサッカーを知ってくれてたのしんでくれてうれしかったです( *´艸｀)
女の子も男の子もぜひぜひ待ってるよ♪
こども館のみんな、先生方
貴重なお時間をありがとうございました☆彡


さて(^^)/
今日はZEXIMDay！
１週ずれてたのでこれで追いつきます！（笑）

まずはここ２ヵ月でどれだけ自分が変わったか...


なっかなか動かなかったこのぞうきんがけ風トレーニングが...
動くようになった(/_;)
そして２回目の時にジャンプしてまさかの全然足があがらなく悲しかったあの日。（笑）
...まだまだですが足があがるようになった(/_;)(/_;)
トレーニングしててこういう小さな結果がうれしい！！！
（ここからだと言われましたがそれでもいいのです。（笑））
これは股関節を動かせるようになった
足を引き寄せる力がついてきたから(^^)/♡
あ～よかった♡（笑）

まぁ、このあとまた現実見た練習。
自分のジャンプ力はまだまだ...


体幹もまだまだ...


引き上げる力もまだまだ...


う～ん、まだまだ（笑）

しかしトレーナーのみなさんのコツコツ計算されたこの２ヵ月のトレーニング。
ちょっと実感できました！！
実感できるとうれしいし、やる気倍増！！

と、いうことで今日は今年最後のトレーニング！！
足ベタベタ歩きを２７歳中に直すべく
がんばってきます！！！！！（笑）

今回のトレーニング
（いよいよサッカーらしさ満点☆）

クロスモーション


≪こんな時にオススメ≫
今回は前々回（デッドバグ）と前回（アームレッグ・クロスレイズ）の要素を組
み合わせた
ダイナミックストレッチになります。
体幹部を安定させて股関節や上半身を動かします。シュート時に腰が反ることに
よって腰痛になる
要因になります。
シュート動作にもつながる動きなので、全身を効率的につかってパフォーマンス
を上げる為にも
重要なトレーニングになります。

≪トレーニング方法≫
片脚（左足）で立ちます。右足と左手を後ろに大きく引きます。
下半身は股関節、上半身は肩甲骨を意識して大きく引きます。
この時に腰が反らないように腹筋に力を入れておきましょう。
腹筋の力が抜けずに、体幹を安定させた状態で股関節・上半身を動かせることが
重要です。
腹筋の力を抜かないように意識したまま、右足と左手を前に振り出します。
同じ手足のまま、この動作を１０回連続で行いましょう。
この動きはバランス、柔軟性、筋力といった要素が必要になります。最初はうま
くいかなくても
今まで紹介したストレッチやトレーニングをやることでクロスモーションの動き
が安定してできるように
なるので、過去に紹介したトレーニングを見返してみてください。




...今回なぜわたしではないかって？？



何も言わず察してください。（笑）

このトレーニングもさすが計算されて毎回つながっていますよ( *´艸｀)
みんな戻ってやってみてね☆彡
http://www.junjinkai.jp/zexim/

明日はほんとのほんとの長丁場会議！！
気合い入れてきます！！

それではまた明日(*´ω｀*)
http://kakegawa-jfc.com/

こんばんは(^^)/

今週でいよいよ２０１７年最終週な掛Jです！

今週は高学年・ジュニアユースだけ練習があるので
夜の練習時間まではスタッフ全員で来年度に向けての会議の日々。

３日間、毎日？
と思うかもしれませんが
（わたしも去年そう感じましたが）
...あっという間なんです(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日は大掃除をしてからの会議。


今年度の反省→来年度に向けて
話し合うことはい～っぱいです

もっと練習の質をあげるためには？
サッカーをみんなが楽しむには？？

いろんな意見を交換しあっています。
来年度、どんなことがあるか
たのしみに待っててね( *´艸｀)


さぁ、今週末はクリスマス＼(^o^)／
だけど、
サッカー的には...
NTT杯決勝トーナメントです！！！！！
県大会には７チーム進むことができます！

掛Jからは掛川JFC８９と掛川JFC０６が出場☆

今回は掛J対決なく県大会を決められる(/_;)♡
よかった！！

つまり勝ち進むのみ♡
２チーム一緒に県大会に行こうね！
そしてぜひぜひまた優勝旗を掛Jに持ってきてください( *´艸｀)☆彡


わたしは２４日に行けるので
みんな１試合勝って
かっこいい姿を今年最後に取材させてください＼(^o^)／

２３日には
キッズグリーンカップ
そして
掛Jカップ

そしてこの２日間で４年生クリエイティブカップ合宿

まだまだみんなと一緒に盛り上がれそうです♪

インフルエンザが勢い増してきて
学年閉鎖も...
最後の最後
みんなでたのしんで終われるように
体調管理には気を付けてね

それではまた明日♪

本日も冬晴れの中、
グリーンカップ第６節を行うことができました＼(^o^)／

本日の優勝チーム☆





本日のリフティング表彰のみんな☆
強風の中、みんながんばったね(*´ω｀*)





風が強くて寒い中
ほんとにみんないっぱいいっぱい走り回ってくれました♪
そして今日は２０１７年の蹴り納めということで
出席率がものすご～く高かったです(*^▽^*)
うれしい！
みんなの気合いも、いつも以上だったのではないでしょうか？
みんなのとっても楽しそうな姿に寒さも吹き飛んだよ＼(^o^)／
ありがとう♡


そしてその中、応援してくださった保護者のみなさま
ありがとうございました(^^)/
きっとみなさんもわたしと同じ気持ちだったのでは( *´艸｀)？
たのしそうでしたよね、ほんとに(笑)

サポートしてくれた５年生、
練習の合間にありがとね＼(^o^)／

本日で２０１７年の練習は最後になります。
今年１年間、本当にありがとうございました♡
（１年生の保護者のみなさん、直接言えずすいませんでした(/_;)）
また来年もみんなの楽しそうな姿がいっぱいいっぱい見れるように
スタッフ一同がんばります＼(^o^)／
いっぱいいっぱいサッカー楽しもうね♡

２３日にまだ会えるみんなはたのしみにしてるよ♪
”今日、掛Jカップの練習してきた！！”
”絶対優勝したい！”
そんな声も聞けてうれしい限りです♡
あと２チーム募集です(^^)/
２０日（水）までお待ちしてます( *´艸｀)
http://kakegawa-jfc.com/news/7640/


そして昨日はジュニアユースセレクションが開催されました☆




みんなそわそわしてて
よくわからないことずーっとしゃべってるか
ちょこんと横に座ってこっそりわたしに
”これって何人受かるの？？”
”落ちたらどうなるの？？”
って聞いてきたり
”俺、絶対合格するから！”
って宣言したり...
（わたしとしてはいろいろゆっくりお話できて楽しかったよ♪）

コーチに”集合！！”って声が掛けられた瞬間
ピリッとピシッと...
みんな緊張の中、コーチにいっぱいアピールできたかな？
いつもこの時期、ほんとにみんなの可愛さがアップします(笑)
本当におつかれさま(^^)
結果を待っててね！


さぁ、来週から掛Jはミーティングの毎日です！
来年度に向けて...

今週もありがとうございました♡
また来週まで、ブログでイベントで...( *´艸｀)♡

http://kakegawa-jfc.com/

こんにちは(*´ω｀*)

晴れていた空がだんだん曇り...
スギノマシンで芯まで冷えました(笑)
（明日１日、ここにいられるのだろうか心配(._.)）

今日のスギノマシンは
お久しぶりのU１５のみんな！
お勉強疲れをここで癒して♡
みんなの笑顔がいっぱい見れました～＼(^o^)／
あと少し、頑張れ受験生！！！！

そしてU１０（４年生）






この１年、練習試合をたくさん経験して
確実に上手になってます(゜_゜)
驚いた！！
声もしっかり掛け合って(^_^)

あと数ヶ月で高学年に...
今からしっか～り準備しておいてね♪
トップチームセレクションに挑戦するのもまずは１歩。
http://kakegawa-jfc.com/news/7649/
トップチーム、４年生はもちろんのこと
下の学年だけでなく、上の学年のみなさんからも
注目をしていただいています( *´艸｀)うれしい限りです♪

さて☆
みんなに負けずにわたしも頑張らなければ。
最近コーチたちの監視が厳しく
ベタベタ歩くと
”歩き方～！”
と、注意されます(._.)
がんばって２７歳のうちに直そう。
姿勢をよくしよう。


この日のトレーニングは腿の後ろと殿筋（おしり）の強化でした



...ただ、ボールとポールを持ち上げてるわけではありませんからね。
スクワットをしながら
しっかり筋肉を使えているか自分でわかるためですよ！(笑)
簡単そうに見えて全然簡単じゃない。



ランジってよく聞きますが
今まで何回かやってきましたが
こんなにきついと思わなかった...

毎回言いますが
今までの筋トレ意味なかったんだな～(笑)

あ。
ちなみに今回はトレーナーさんが違います＼(^o^)／
ZEXIMさんにはトレーナーさんも３人いらっしゃいます♪
いつも３人に見守られながら（？）、トレーニング。
このトレーナーさんはちなみに木下コーチの教え子さんです(^^)/
http://www.junjinkai.jp/zexim/

ストレッチ↓



いつもとはまた違ったトレーニングだったので
次の日は久しぶりに筋肉痛(笑)
でもちゃんと裏腿と殿筋が筋肉痛だったので
よかった～と安心しました(笑)

本日のトレーニング紹介☆

アームレッグ・クロスレイズ

≪こんな時にオススメ≫
前回のデッドバグと同様に
シュート動作などで体幹を安定させたまま、股関節を動かすために重要なトレー
ニングとなります。
体幹・股関節をうまく連動できることで腰痛の予防やパフォーマンスUPにも繋が
るでしょう。

≪トレーニング方法≫
手と膝を床に着き、四つ這い姿勢になります。
この時に肩関節の真下に手を着き、股関節は90度になるように膝を着きましょう。

手と膝の横幅は肩幅と骨盤幅で良いです。
軽く顎を引き、頭からお尻までが一直線になるように腹筋を意識して体幹を安定
させます。
（前回のデッドバグを参考にしてください）
これがスタート姿勢になります。
その状態から、右手と左足を伸ばしながら、床と平行になるようにゆっくり挙げ
ていきましょう。
腰が反ったりしないよう体幹を安定させ、お尻と肩甲骨に力を入れて上げていく
ことがポイントです。
カラダが傾いたりしてバランスを崩さないようにしましょう。
スタート姿勢に戻り、反対の手足で同じように行います。
これを20回ほど繰返しましょう。
うまく動きをコントロールできないときは手足を同時に行うのではなく、片足ず
つ行うなどしましょう。





ちなみに今日、
”そのリュックには重りがはいってるの？(笑)”
って、お父さんたちに思いやりあるからかいを受けましたが(笑)
...入ってませ～ん＼(^o^)／(笑)
今度入れておこうかな。

さぁ、今からセレクションへ！
緊張するみんな、待ってるよ！！

明日はグリーンカップ( *´艸｀)
あたたかくしてお越しくださいね♡

それではまた明日☆
http://kakegawa-jfc.com/

こんばんは( *´艸｀)

昨日は流れ星見れました？
わたしはバッチリ３分で５個という好記録＼(^o^)／♡

さて♪
本日は来年度からいよいよ活動が始まる
ジュニアトップチームが
出場する
PREMIER LEAGUE SHIZUOKA
をご紹介します☆

先週の日曜日に
VS アスルクラロ沼津
が行われました
その時の写真をコーチに撮ってきていただいたので
ご紹介しながらお伝えします♪

このプレミアリーグには今年度から参加しています。
今年度は各会場のコーチに選ばれた選手が
毎回更に選ばれて出場しています


監督は和コーチがメインです(^^)





プレミアリーグには今年度１４チームが参加しています
・アスルクラロ沼津
・エクセルシオール
・SALFUS oRs
・高部JFC
・RISE SC
・キューズFCエスパルス
・VivaceFC
・静岡城内FC
・静岡クラブ
・藤枝東FC
・SAKICHI FACTORY
・掛川JFC
・HondaFC
・浜松蒲SSS

掛川JFCが所属する天竜東地区や
浜松周辺の西部地区
だけでなく静岡県全体から強豪チームが参加しています。
わたしも県大会で今までよく聞いてきたチームばかりです(=ﾟωﾟ)ﾉ






この１４チームによる総当たり１回戦を
約１年間（５月～２月）に行い
その後優勝チームは３月に行われるチャンピオンシップ（全国大会）への
出場が決まるのです☆






普通、５年生が公式戦が始まるのはホンダカップの秋。
と、いうことはプレミアリーグでより早く公式戦に出場することができるのです！
もちろん練習試合はたくさんありますが
自分の力を試す公式戦は気合いが入ります。

保護者のみなさんもいつも遠くまでありがとうございます(*^▽^*)



試合会場は各チームの会場で行うので
遠くにも行きます(^^)/
いろんな場所で試合経験を積んでいけるのです☆





県内強豪チームとの試合は
みんなの経験値をぐんぐんアップしていってくれることでしょう（＾－＾）♪
どんだけ自分ができるか試すチャンス
そして
また課題を見つけるチャンスでもあります＼(^o^)／





【試合結果】
VS アスルクラロ沼津
１－１

まだわたしも観に行けてないので
実況中継できずごめんなさい( ;∀;)

またあさって日曜日には今年最後の試合が行われます


2017 PREMIER LEAGUE SHIZUOKA

１２月１７日（日）
VS Vivace
＠大須賀運動場
１０：００　KICK OFF


今回はとっても近場！
掛川で行われるので
どんな相手なのかな？
どんな感じなのかな？
ぜひぜひ応援に行ってみてくださいね＼(^o^)／

☆トップチームセレクション
http://kakegawa-jfc.com/news/7649/

明日はいよいよ
ジュニアユースセレクションです。
みんなの挑戦に大きな拍手です！
そしてまたここから３年間、みんなと一緒に過ごせることが
うれしいな～♡
どんな仲間になるかな？
まずはセレクションで全力でアピールしてね＼(^o^)／

わたしは緊張するみんなを
笑顔で待ってます♡(笑)

１～４年生は
いよいよ２０１７年最終週！
今週もみんなにたっくさん絡んでいきます！！(笑)
掛Jカップも、待ってます♪
みんなを誘いに行きます♪
http://kakegawa-jfc.com/news/7640/

今週末もサッカー三昧で楽しんでくださいね♪
http://kakegawa-jfc.com/

こんばんは(^^)/

昨日からふたご座流星群が見えるってご存知ですか？
わたしは寒さ対策をバッチリして
昨日は５分で３個も見れました♡
寒くても流れ星を見るのがだいすきです(笑)
（´-`）.｡oOうちが田舎だからか

１番見れるのが今日の２１時過ぎということで♪
ぜひこのブログを読んで
そのまま外に出てみてください＼(^o^)／
くれぐれも風邪をひかないように気を付けてくださいね☆
１時間に４０個も見れるそうなので
きっと見える♡

さて、昨日から
新５年生
掛川JFCジュニアトップチームセレクション申込み
がスタートしました！

http://kakegawa-jfc.com/news/7649/

トップチームは来年から設立されます！
今年は１２名の募集
なかなか狭き門です...
ジュニアユースの半分...

”ジュニアユースまでまだまだ～”
と、思っていたみなさんも
”ここでセレクションが...！！”
と、予想外だったかもしれませんが...

しかし昨日１４時ころメールを流したにも関わらず
既に申込書を持ってきてくれた子もいて(*´ω｀*)
コーチたちとビックリしつつも
うれしいねと話をしました(^^♪


トップチームでは普通のリーグ戦とは別に
PREMIER　LEAGUE
というリーグ戦に参加します

今年は各会場の選ばれた選手で出場！
”いったいどんなリーグ戦なの？”
と、いうことに関しては
明日お伝えしますね( *´艸｀)
興味のある方はぜひ待っててください♡

このトップチームが
１～３年生、キッズのみんなの
目標になったらうれしいな♪


と、いうことで記念すべき第１期生として...
みんなの挑戦、お待ちしてます＼(^o^)／

それではまた明日～♡
http://kakegawa-jfc.com/

こんばんは( *´艸｀)

今日も冷え込みますね～...
掛Jではキッズ・１年生～４年生までは今週で
今年の練習は終了となります(^^)/
もうこの時期ですよ。
...と、いうわけで思いっきりサッカーしてね♡

さぁ♪
日曜日に行われた
親子ヨガスクール
の、レポートを(*^▽^*)

今回は１～４年生の親子を対象に行わせていただきました☆

越水先生のヨガのお話からスタート♪
リラックスして始めます＼(^o^)／



越水先生の声を聞いているだけでリラックスできちゃう...！

お寺の本堂という、なかなかない場所でヨガ。
いつもとは違う時間が流れました(^^)




１人でやるヨガとは違って
親子１組になってポーズに挑戦♪


からだがかたくて笑っちゃったり
意外と柔らかくてビックリしたり(=ﾟωﾟ)ﾉ(笑)
いつもとは違うみんなの一面が見れました


越水先生がいとも簡単にポーズのお手本を見せてくれるので
みなさんで挑戦するのですが...



すっごい難しい～

”先生、すごすぎる！！！！！”
”毎日やればできるようになるんだよ～”
毎日積み重ねて、ぜひ先生のようになめらか～ヨガポーズをしよう（´-`）.｡oO

ヨガのポーズ以外にも
親子でふれあう時間もありました(^_^)


”キュウリ”になって
塩もみしたり、包丁で切ったり...♪



この時間、子供も大人もみーんな笑顔で
すっごくすっごくあたたかい空気が流れてました♡

いつもはちょっと照れくさいけど
こういう機会にお母さんに甘えちゃえ～♡
ゆっくり親子の時間をたのしんでいただけたかなと思います(*´ω｀*)

最後の精神統一。




お母さん方はリラックスしてゆっくり
子供たちは...動きたくてうずうず(笑)
少しの時間でもすっごく大切な時間でした(*^^*)

お母さんたちは、このあと先生から本の紹介を♪


元小学校の先生である越水先生から
子育てをするすべてのお母さんへ...
わたしも読ませていただきましたが
自分にも
そして
いつも接する子供たちにも...
心がほわっとなる１冊でした
ぜひみなさん読んでみてくださいね♡


その間に子供たちは...
走りまわるっ！！！(笑)
でもとりあえずのおやつ作り♪
みんなでみたらし団子を作りました＼(^o^)／



”もっちもちで気持ちいい～！”
”このままずっと持ってたい”
みんな白玉粉で白くなりながらも(笑)
こねこね、くるくる



大きさも形もあたたかさも(笑)
みんなそれぞれ( *´艸｀)
でもそれが手作りのいいところですよね♡
みんな、すっごい楽しそうだったな～

あとはお母さんたちに任せた！！
どっからともなく聞こえてくる鐘の音。
...誰だ～～～～～！
ヒヤヒヤしながら覗きに行くと...
”いいんだよ～”
と、住職さんが優しく見守っててくれました(*^▽^*)


なっかなかできない体験！
そしていつの間にか子供たちは仲良し♪


はじめましての子もいたのに
学年も会場も違うのに
ヨガパワーで、もう完全にお友達でした( *´艸｀)
みんなすごいな～♡


火を焚くのも初めての経験！
”燃えた！！”
”あったか～い”
お母さんたちがおやつの準備をしてくださっている間にみんなは思いっきり楽しんでました♪

”できたからおいで～！”


みんな早かった(笑)
そして食べている間は静かだった～(笑)


こーんなすてきな場所をお借りして♪
みんなで食べる栄養満点おやつはとってもおいしかったです♡

”もう終わり？？”
”ここすっごい気に入った～！”
”帰りたくないなぁ”
”もっと探検したい！！”
みんなこのお寺がとっても気に入ったようでした(*´ω｀*)

ぜひまたここで何かやらせてもらおうね♪

ご参加いただいたみなさん、いかがでしたか？
ヨガもおやつ作りもたのしんでいただけましたか？？
またぜひ聞かせてくださいね♡
ありがとうございました＼(^o^)／

そして越水先生、永源寺のみなさん
本当にありがとうございました！


ぜひこういったサッカー以外のこともやっていきたいと思いますので
ぜひぜひ次回をたのしみにしていてください(*^▽^*)

さぁ、今週もみんなに負けず！！
元気い～～～～っぱいいきましょう＼(^o^)／
また明日♡